Livsstil - Trädgård - Mat - Välbefinnande - Skönhet
med en ekologisk touch

tisdag 30 september 2014

Höst på balkongen

Äntligen har de anlänt. Mina lökar jag beställde i somras. Som tack för beställningen fick jag en present, Tazett-lökar. I helgen är det planteringsdags på balkongen då ska lökarna sättas. Sedan är det bara att invänta våren och resultatet av höstens arbete.

Efterlängtade lökar.
 
I helgen är det alltså dags att ta farväl av sommarblommorna och ta in pelargonerna. Dahlia-knölarna åker ner i matkällaren för vinterförvaring. Alla krukor ska tömmas och tvättas ur innan de stuvas undan inför vintern. Sen är det bara att summera sommarens framgångar och misslyckanden. Ta fram trädgårdsböckerna och börja planera för nästa gröna säsong.

Höstens sista blommor och tomater

  
Calendula officinalis - ringblomma
Diascia barberae - tvillingsporre

Osteospermum ecklonis - stjärnöga

Solanum lycopersicum - tomat 'Totem'

En trött hjälpreda - Felix lapar sol på balkongen


Mer om lökar och knölar finns att läsa i inlägget  Lök och knöl
Tips på trädgårdsböcker finns att finna här Trädgårdsfilosofi och böcker

onsdag 24 september 2014

Vem är du?

De flesta av oss har nog någon gång i livet ställt oss frågan: Vem är jag?
Den frågan har sällan ett enkelt svar och kan ta en livstid att utforska. Det handlar inte om vad vi gör. Vårt arbete eller våra studier definierar oss inte. Även om de karriärval vi gör kan ge oss ledtrådar. Vilka vi är förändras genom åren förhoppningsvis växer vi och blommar som individer. Genom att vara sanna mot oss själva och tillåta oss att utveckla vår fulla inre potential blir vi hela. Vi mår bra och känner tillhörighet. När vi lever långt ifrån vår personlighet och förnekar den trasas vi sakta sönder. Det är viktigt att förstå att alla människor besitter en grundpersonlighet som vi inte kan ändra på och som gör oss till de vi är. Alla personligheter behövs och fyller en funktion i livets olika system.

Foto:


 Myer-Briggs Type Indicator

Jag gillar inte att kategorisera människor och placera dem i fack. Jag avskyr när folk sätter stämplar på andra och avgör deras berättigande. Innan jag skriver om min upptäckt vill jag poängtera att precis som med allt annat ska detta tas med en nypa salt. Människan är mer komplex än de olika typer som ingår i indikatorn. Resultatet ska inte ses som en slutlig dom utan snarare som en ledtråd. Det kan ge dig möjligheten att förstå dig själv och dina medmänniskor. Härifrån kan du arbeta vidare med dig själv och kanske lära dig att uppskatta dina naturliga, medfödda egenskaper.

En av psykologins stora namn Carl Jung som utvecklade ett system för våra olika grundpersonligheter. Senare arbetade amatörpsykologduon Myer-Briggs vidare med systemet och det resulterade i MBTI, Myer-Briggs Type Indicator, ett personlighetstest. Det är detta som lagt grunden till dagens personlighetstest. Och det används fortfarande som en guide exempelvis inom arbetsförmedling och rekrytering.

Bild: John Hain


Det finns en rad olika test som florerar på nätet vissa är inte helt tillförlitliga. Men bilda dig en egen uppfattning och välj ett test du finner lämpligt. Ska testet utföras helt korrekt ska det självklart genomföras under inflytande av en MBTI-certifierad psykolog eller coach. Det viktigaste är till sist att du svara sanningsenligt. Att du svara utifrån hur du är och inte hur du försöker vara eller skulle vilja vara.
"It is up to each person to recognize his or her true preferences."
Isabel Briggs Myers

Vem är jag?

Foto: Charlotte Andersson

INFJ är min personlighetstyp och det stämmer till stor del riktigt bra. Vad betyder då det

I = Introvert hämtar energi i avskildhet och behöver tid för sig själv. Gillar inte att stå i centrum och föredrar att umgås i mindre grupper. Det handlar alltså inte om att vara social eller inte utan om hur vi får energi och hur energiflödet är riktat. Jag har alltid hämtat kraft inifrån mig själv. Långa ensamma promenader i skog och mark ger mig återhämtning. Att skriva eller bara sitta och njuta av tystnaden är andra sätt.

N = Intuition förlitar sig ofta på instinkt/magkänsla när information tas in och bearbetas. Min kropp brukar tala rätt tydligt till mig och med åren har jag också lärt mig att lyssna. Känns något inte rätt synar jag det noga och avfärdar det om min känsla varit sann. När något känns rätt eller bra sprudlar det i hela kroppen. Min magkänsla är väldigt stark på gott och ont.

F = Feeling fattar beslut baserat på egna personliga, subjektiva värderingar. Här får jag hoppas att mina värderingar är av god och sund natur annars kan det gå det illa. Det gäller att ifrågasätta sig själv och omvärdera efter nya erfarenheter.

J = Judging föredrar en organiserad och meningsfull vardag. Är mer bekväm i planerade och strukturerade sammanhang. Ordning och reda har alltid varit viktigt för att min vardag ska fungera. Jag måste känna att mitt arbete är meningsfullt och ger mig något för att trivas. En strukturerad och organiserad arbetsplats är ett måste för mig. Upplevt kaos suger musten ur mig.

INFJ personlighetstypen är väldigt ovanlig och utgör mindre än en procent av befolkningen. Inte konstigt att jag som tonåring ofta kände mig missanpassad och avvikande från normen. Jag upplevde länge att det inte fanns någon plats för mig och att mina egenskaper inte dög. Många som är introverta har nog liksom jag haft det kämpigt genom skoltiden. Idag börjar de introverta få upprättelse bland annat tack vare Susan Cain som föreläser om att vara introvert.
Klicka på respektive länk om du vill läsa mer om INJF eller om MBTI.


Tips!

TED talk
Susan Cain: The power of introverts

Böcker

Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, Susan Cain

Tyst: de introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns, Susan Cain

Introvert: den tysta revolutionen, Linus Jonkman

tisdag 16 september 2014

Barrväxter - för en städsegrön trädgård

Barrväxter är ofta ett saknat inslag i många trädgårdar. Med undantag för de tuja- och idegranshäckar som dyker upp här och var. Kanske tänker vi att det blir mörkt och omysigt. Eller att barren skräpar ner och gräsmattan blir minerad med vassa barr som barfotafötter skyr. Men det finns en hel rad underbara barrväxter som ger karaktär och vinterfärg till trädgården.


Picea abies 'Nidiformis' - fågelbogran 


Picea abies 'Nidiformis' Foto: Svetlana Llsova
En av mina absoluta favoriter för dess täta, runda och mjuka uttryck. Jag ser den planterad runt en stor sten i en mer naturlig del av en trädgård. På våren tittar krokusar i vitt och gult kanske upp framför den. Hundstandliljor och andra woodland-växter passar fint ihop i detta arrangemang.


Picea omorika 'Nana' - liten serbgran


Picea abies 'Nana' Foto: Twin Spring Nursery
Vackert pyramidalt växtsätt med glänsande gröna barr vars undersida skimrar i silver. En liten julgran att ha utanför entrén. Kanske med en enkel, smakfull belysning som hälsar oss välkomna i vintermörkret.


Thuja occidentalis 'Smaragd' - ädeltuja


Thuja occidentalis 'Smaragd' Foto: Albert Jankowski
Den absolut stiligaste tujan i mitt tycke. Sammanhållet växtsätt i pyramidal form med friskt gröna glänsande barr. Precis som andra tujor kan den användas både som häck eller friväxande.


Juniperis communis 'Green Carpet' - krypen (dvärgen)

 

Juniperus squamata 'Blue Carpet' Foto: KENPEI

En marktäckare med mattbildande karaktär. Perfekt att ha i slänter och stenpartier men användningsområdena är många. En fin variant av vår inhemska en. För den som föredrar stålblå barr istället för gröna finns himalaja-enen (Juniperus squamata 'Blue Carpet').


Taxus media 'Hillii' -hybrididegran


Taxus media 'Hillii' Foto: ABAKA
Hamnar på topp fem bland mitt val av häckväxter. 'Hillii' är en hanklon och får inte några bär. Bären är som ni vet giftiga. Så den här sorten lämpar sig bättre än honklonen ('Hicksii') i offentlig miljö liksom hos barnfamiljen. Det är ett perfekt insynsskydd året runt och går att ha antingen som friväxande eller klippt häck. I en offentlig park jag besökt hade de klippt toppen av häcken i vågform. Otroligt läckert och skulpturalt. Hybrididegranen kan också utgöra en vacker fond till perennrabatten. Den tål hård beskärning och lämpar sig för formklippning.


Ginkgo biloba - ginkgo

 

Ginkgo biloba Foto: Jocelyn Kinghorn

Trots att det ser ut som att den har blad är ginkgon en barrväxt. Bladen är alltså dess barr som får fin gul höstfärg vilka den sedan fäller. Det här är en spännande växt med lång historia. Första gången jag kom i kontakt med den var utanför botaniska institutionen på Stockholms universitet. Den fångade genast mitt intresse. Det glädjer mig att Stockholms stad har planterat en Ginkgo-allé längs en av stadens huvudgator.


Barrväxter i trädgården

Många barrväxter trivs i surjord, dvs i lågt pH, och passar därför bra ihop med rhododendron och azaleor. Det går att skapa riktigt tjusiga rabatter med surjords- och barrväxter. Det här var bara ett urval ur det breda barrväxtsortimentet. Ta gärna en tur i parker och trädgårdar för att få inspiration. Plantskolorna brukar ofta ha en särskild barrväxtsavdelning, kika in där nästa gång du har ärenden dit. Tänk också på att många barrväxter växer långsamt så det kan vara värt att köpa större storlekar särskilt om du tänkt ha det som en solitär. Vilka är dina favorit barrväxter?

fredag 12 september 2014

Sy din egen tygväska

Har du några stuvbitar som ligger och samlar damm? Eller är du sugen på något litet gör-det-själv projekt?
Jag hittade lite rester av ett tyg som jag tidigare sytt gardiner av. Det räckte till att sy en enkel men fin tygväska. Jag brukar även köpa tyger på second-hand eller göra fynd i stuvlådan hos tygbutiken. Nyligen köpte jag ett läckert afrikanskinspirerat tyg med giraffer och fåglar på. Det blir troligtvis en väska av det med. Men då med enfärgat foder och en längre axelrem.



Det här behöver du

Tyg längd 60cm och bredd 150cm (det ska räcka till två 35cm x 80cm stycken samt handtag/axelrem)
Markeringskrita/blyertspenna
Sytråd
Måttband
Knappnålar
En bra tygsax
En symaskin (underlättar)

Så här gör du

Beskrivningen hittade jag på ett svenskt möbelvaruhus. Lyckades inte hitta någon pdf-fil på deras hemsida därför har jag skrivit av den här.
Beskrivning tygstycken

1. Klipp till två rektanglar á 35cm x 80cm
Klipp till 2 st handtag eller 1 st axelrem (bestäm vilken längd du vill ha) bredden bör vara 15-20cm

2. Vik remsan till handtagen på mitten pressa så du får en tydlig mittlinje
Vik sedan in båda långsidorna mot mitten på avigsidan
Vik ihop på mitten igen och nåla ihop
Sy ihop kanterna nära kanten, sk. stickningar. Sy även en stickning på handtagets andra sida

3. Tagen den ena rektangeln, vik rätsida mot rätsida, nåla och sy sidsömmarna så det blir en påse
Gör likadant med den andra rektangeln
Pressa ut sömsmånerna, dvs flärparna som blir när du syr sidsömmarna
Sy av hörnen från avigsidan för att få en botten
Vill du ha fickor syr du på dem nu

4. Vänd den ena påsen ut och in, så att rätsidan kommer utåt
Stoppa den ena påsen i den andra , rätsida mot rätsida
Nåla fast handtagen mellan rätsidorna, inne i påsen, samtidigt som du nålar ovankanten
Sy ihop men lämna en bit så att du kan vända in och ut på kreationen

5. Vänd påsen genom öppningen
Nåla igen öppningen och sy en stickning runt hela ovankanten

Ta-da, klart!

 

 













Nu har du fått en fin väska att ha matlådan i när du går till jobbet. Eller varför inte ge bort en väska  till värdinnan/värden på nästa bjudning. Det är ett uppskattat alternativ till en presentpåse. Mer personligt kan det nog inte bli.
Det här är en bra basmodell att utgå ifrån. Testa dig fram och använd med fördel två olika tyger eftersom väskan är vändbar.

I beskrivningen är 1cm sömsmån inräknad. Tidsåtgång för en nybörjare som jag ca 1,5-2timmar.

tisdag 9 september 2014

En hyllning till naturen

Under mina dagliga promenader i skogen kommer ord och texter ofta till mig. Ibland blir de till dikter och andra gånger blir de bara tankar som jag samlar i min bok. Det här är två dikter som jag har skrivit, som en hyllning till naturen och dess rikedom.




Känn brisen av sommarens sista andetag
Känn doften av skog
Känn smaken av ett daggvått vildhallon
Känn beröringen av mjuk mossa
Känn marken under dina fötter
Hör trädens symfoni
Låt själen dansa med naturen
~ Charlotte (Min Gröna Vrå) 




Träden viskar tyst
de delar sina hemligheter från det förgångna
Jag, en inkräktare i ett land jag inte förstår
Som mänskligheten sedan länge förlorat
Träden sveper sitt lugn omkring mig
Jag lägger mig på en bädd av mjuk mossa
och låter naturen läka mina sår
~ Charlotte (Min Gröna Vrå)


©2014 Charlotte, Min Gröna Vrå. Mina dikter är mina ord. Vill du dela eller kopiera dem nämn mig som författare och länka gärna hit.

söndag 7 september 2014

På upptäcktsfärd genom livet

Våra liv är under ständig förändring. Genom åren lär vi oss nya saker och omvärderar vår syn på andra ting. I ett välmående liv utvecklas vi för att bli de människor vi var ämnade att vara. Vi finner oss själva i vår innersta kärna när vi lär oss att lyssna. Genom att komma i kontakt med oss själva blir vi grundade och bättre förankrade när stormarna kommer. Hopp, tilltro och tacksamhet genomsyrar våra tankar. Även i de svartaste stunder kan vi finna trygghet i oss själva. För mig känns det som att det är denna inre frid som är målet och meningen med våra liv. Hur vi når dit kan vi bara avgöra var och en för oss själva.

Foto: PublicDomainPictures